La méditation existe depuis le début des Temps.

C'est un outil
extraordinaire qui est à la portée de chacun.
Le tout consiste simplement à prendre du temps pour SOI.

Les résultats
de la méditation sont tous aussi positifs les uns que les autres tels :

profonde relaxation, plus d'énergie, de vitalité, meilleure digestion, bonne nuit de sommeil, système nerveux central apaisé, paix intérieure, meilleur fonctionnement du corps physique, du mental, de l'émotionnel, de la concentration, de la mémoire etc...
Pour nommer que
quelques-uns de ses bienfaits